Salah satu dari ciri wajah yang sehat adalah dengan memiliki kulit wajah yang cerah berkilau alias glowing. memiliki wajah glowing adalah salah satu cara yang dapat membuat para wanita merasakan percaya diri. maka dari itu banyak dari mereka mencari berbagai cara agar mendapatkan wajah glowing. kondisi kulit wajah seperti ini bisa didapatkan dengan perawatan sehari hari secara rutin menggunakan skincare atau juga dengan facial di treatment kecantikan. banyak cara yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan wajah glowing, berikut beberapa caranya
9 Tips Wajah Glowing
- Perbanyak minum air putih
seperti yang telah kita ketahui, minum air putih sangat diperlukan oleh kulit wajah kita karena untuk mendapatkan wajah glowing kulit harus terhidrasi dengan baik. banyaknya air yang dibutuhkan setiap hari tergantung pada kondisi tubuh anda, cuaca, serta aktivitas yang anda lakukan. sebuah penelitian menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 sampai 13 gelas atau setara dengan kurang lebih 2 liter air dalam sehari. dengan mengonsumsi air yang cukup akan membuat kulit menjadi lembab dan bersih sehingga anda akan memperoleh wajah glowing alami. - Menggunakan Sunscreen atau tabir surya
tips selanjutnya adalah dengan selalu menggunakan tabir surya atau sunscreen setiap hari ketika anda beraktivitas didalam maupun diluar ruangan. tabir surya berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet yang dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam. agar dapat melindungi wajah secara optimal, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan gunakan 15 sampai 30 menit sebelum anda berkegiatan di luar ruangan. gunakan tabir surya ini sebanyak 1 sendok teh atau sebanyak 2 ruas jari, dan jangan lupa untuk mengaplikasikannya kembali dalam 3 jam sekali agar perlindungan tabir surya semakin optimal. - Rutin melakukan eksfoliasi wajah
eksfoliasi juga menjadi salah satu perawatan yang dapat membuat anda mendapatkan wajah glowing. eksfoliasi adalah mengangkat kotoran dan sel kulit mati pada wajah yang dapat menyebabkan kulit tampak kusam. cara mengeksfoliasi wajah adalah dengan mengaplikasikan produk eksfoliasi ke kulit wajah anda lalu tunggu sekitar 2 sampao 3 menit dan gosok perlahan supaya kotoran dan sel kulit mati pada wajah anda terangkat. Namun, tidak disarankan untuk melakukan eksfoliasi setiap hari karena dapat menimbulkan iritasi pada wajah, jadi eksfoliasi hanya disarankan 2 sampai 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil kulit wajah yang cerah dan glowing. - Menggunakan masker pada wajah
tips wajah glowing selanjutnya adalah dengan rutin menggunakan masker pada wajah. ada banyak kandungan bahan pada masker yang dapat membuat wajah anda menjadi cerah dan glowing, anda dapat menggunakan masker wajah yang mengandung bahan alami seperti madu, aloe vera atau lidah buaya, oatmeal, dan juga kopi. bisa juga dengan menggunakan masker wajah yang berbahan aktif seperti hyaluronic acid atau juga glicolic acid. masker wajah cukup digunakan 2 sampai 3 kali seminggu untuk mendapatkann wajah glowing. - Menerapkan pola makan sehat
selain melakukan perawatan wajah dari luar, kita perlu merawat wajah dari dalam seperti makan makanan yang sehat agar kulit wajah kita juga sehat dan menjadi tampak cerah dan glowing. menerapkan pola makan sehat contohnya adalah dengan memperbanyak makan buah dan sayur dan mengurangi makan makanan cepat saji, makan berbagai jenis kacang kacangan dan juga biji bijian yang mengandung serat yang tinggi, serta kurangi dan batasi mengonsumsi minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi. jika anda ingin meminum susu, minumlah susu yang rendah lemak. karena makanan yang kita konsumsi akan sangat berpengaruh pada kondisi kulit, jadi pastikan asupan makanan yang kita konsumsi adalah makanan sehat dan baik untuk tubuh dan kulit. - Istirahat yang cukup
tips muka glowing selanjutnya adalah dengan menjaga waktu istirahat anda. karena dengan menjaga waktu istirahat yang cukup, akan membuat kulit kita menjadi sehat dan terhindar dari banyak masalah kulit. kurangi kebiasaan bergadang karena Bergadang dapat menghambat perbaikan jaringan tubuh dan regenerasi sel-sel tubuh, termasuk di kulit, karena tidak memiliki waktu cukup untuk melakukannya. jadi pastikan anda mengistirahatkan kulit anda setiap harinya dalam waktu yang cukup yaitu 7 sampai 9 jam per hari. - Kelola stres dengan baik
banyak sekali masalah kulit yang akan terjadi jika anda mengalami stres, contohnya adalah jerawat dan komedo. karena stres dapat meningkatkan kadar hormon kortisol yang bisa memicu produksi minyak berlebih pada kulit wajah. minyak yang berlebih pada wajah itulah yang dapat menyebabkan jerawat dan komedo. maka dari situ tips wajah glowing selanjutnya adalah dengan penting sekali bagi kita untuk menjaga dan mengelola stres dengan baik. contoh kegiatan yang dapat dilakukan untuk mengelola stres seperti berolahraga yang rutin dan melakukan meditasi. dengan berolahraga dapat membersihkan pori pori yang ada dijwajah kita, karena ketika sedang berolahraga pori pori kita akan membuka menjadi lebih besar sehingga hal tersebut dapat membuat kotoran dan debu didalam pori pori akan keluar dan membuat wajah anda lebih bersih. selain itu, olahraga juga dianggap dapat memperlambat penuaan dini dan meningkatkan produksi kolagen pada wajah. - selau bersihkan wajah setelah beraktivitas
karena setelah seharian beraktivitas, banyak debu, kotoran serta polusi yang menempel pada wajah. polusi yang menempel pada wajah dapat menyebabkan kulit kusam, jerawat, hingga penuaan dini. maka dari itu kita harus membersihkan wajah setelah seharian beraktivitas untuk memastikan kulit kita benar benar bersih dari debu dan polusi. untuk memaksimalkan pembersihan kulit wajah, sebaiknya kita menggunakan micellar water terlebih dahulu sebelum kita menggunakan sabun pencuci muka. caranya adalah dengan menuangkan micellar water pada kapas lalu usapkan di seluruh wajah hingga semua kotoran dapat terangkat. setelah itu anda dapat melanjutkan pembersihan wajah dengan facial wash atau sabun pencuci muka. dengan begitu kulit anda akan benar benar bersih dan skincare yang anda gunakan akan menyerap dan bekerja secara optimal pada wajah. - Lakukan Facial Treatment
tips wajah glowing yang terakhir adalah dengan facial treatment. facial treatment adalah bentuk perawatan wajah dan dilakukan oleh para profesional seperti yang ada di Skin Coterie dengan meliputi pembersihan kulit secara mendalam, memberikan masker pada wajah, memijat wajah dan masih banyak lagi. tidak hanya untuk membersihkan wajah, facial treatment ini juga dapat mengatasi berbagai macam masalah pada kulit wajah dan juga akan membuat anda menjadi lebih rileks dan membuat stres berkurang. jika dilakukan secara rutin, facial treatment ini dapat membuat kulit anda menjadi tampak lebih cerah, sehat, dan pastinya akan membuat wajah anda tampak glowing. facial treatment ini idealnya dilakukan selama sebulan sekali karena kulit kita membutuhkan jangka waktu selama 30 hari untuk meregenerasi. jika anda ingin melakukan pearwatan wajah atau facial treatment ini harus di pusat perawatan wajah atau klinik kecantikan yang terpecaya dan sudah diawasi oleh dokter.
RECENT POSTS